夫妻俩备孕吃什么菜好怀孕
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我和我老婆结婚好几年了,理身之前由于在外地工作,女人不想她一个人带孩子辛苦就一直在避孕。备孕最近我工作调回了本市,药好孕调就跟老婆商量着要个孩子。之后一直在备孕,也戒烟戒酒好久了,但是一直没怀上。检查时医生说没什么问题,叫我们放松心情。听朋友说备孕时可以吃一些保健药,但是我听说保健药吃多了对身体不好。那男性备孕吃什么保健药不伤身体?
今年38岁了,大娃也10岁了,家里面就商量在要一个小孩。去医院做了检查,有一些小毛病,男方精子质量不是太高,女方性激素六项不是太好,医生说没事,开了一些药给我们吃,就让我们回去备孕了。我想知道,高龄备孕,除了吃一些保健品,平时吃什么好?
男士备孕吃什么精子质量高?一谈起备孕一般是孩子这里较为积极主动参与,而丈夫们通常参与得很是随意,乃至身体连调养也没有调养过。为了更好地能让媳妇成功怀孕,老公们更应当提到十二分的精力去调养自身,尽快成为一个比较好的身体品质和精子品质。
男性备孕过程是很关键的在怀孕前三个月进行,备孕需要三方面的准备:
1、环境因素,生活要规律,保证充足睡眠,戒烟戒酒,适量运动,不能过多接触放射线和砷、铅、甲醛、苯等不良化学物质或药物,避免高温环境;
2、补充叶酸,增加营养,保证充分的蛋白质的摄入,适量补锌提高精子质量;
3、全身身体体检,包括体格检查及实验室检查,必要时可以进行精液检查,全面的体格检查包括心肺听诊、血压、体重及体脂指数、血常规、尿常规、血型、肝功能、肾功能、空腹血糖水平、乙肝表面抗原的筛查、梅毒血清抗体的筛查、艾滋病的筛查,必要时行精液检查。通过三方面充分的准备,调整好心理状态,使身心达到最佳状态时怀孕,有利于优生优育。
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